[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_space td-stretch-content”][vc_column]
[/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=”td-ss-row”][vc_column width=”2/3″]
تمارين تخسيس البطن
إن منطقة البطن هي من أكثر مناطق الجسم عرضةً لتراكم الدهون، ولذلك تعاني فئة كبيرة من تلك المشكلة خاصةً عند السيدات نظراً لقابلية تكوينهم...
أفضل بروتين لبناء عضلات النساء
أفضل بروتين لبناء عضلات النساء
بالطبع تكوين جسم المرأة يختلف كثيراً عن جسم الرجل، فجسم المرأة يحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنةً بجسم الرجل،...
MUST READ
FOOD
تمارين تخسيس البطن
إن منطقة البطن هي من أكثر مناطق الجسم عرضةً لتراكم الدهون، ولذلك تعاني فئة كبيرة من تلك المشكلة خاصةً عند السيدات نظراً لقابلية تكوينهم...
شروط ممارسة رياضة كمال الأجسام
كمال الأجسام هي رياضة بدأ انتشارها في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي وبدايات القرن العشرين، تعتمد على تضخيم عضلات الجسم وابرازها، وفي المنافسة يتم...
أفضل بروتين لبناء عضلات النساء
أفضل بروتين لبناء عضلات النساء
بالطبع تكوين جسم المرأة يختلف كثيراً عن جسم الرجل، فجسم المرأة يحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنةً بجسم الرجل،...
[/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=”td-ss-row”][vc_column width=”2/3″]
HEALTH
جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين
جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين
عادةً ما تكون بداية أي نظام رياضي محيرة ومليئة بالأسئلة، من أين سأبدأ؟ ما هي نوعية التمارين التي احتاجها؟ كم...
SCIENCE
أفضل بروتين لبناء عضلات النساء
أفضل بروتين لبناء عضلات النساء
بالطبع تكوين جسم المرأة يختلف كثيراً عن جسم الرجل، فجسم المرأة يحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنةً بجسم الرجل،...
تمارين تخسيس البطن
إن منطقة البطن هي من أكثر مناطق الجسم عرضةً لتراكم الدهون، ولذلك تعاني فئة كبيرة من تلك المشكلة خاصةً عند السيدات نظراً لقابلية تكوينهم...
شروط ممارسة رياضة كمال الأجسام
كمال الأجسام هي رياضة بدأ انتشارها في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي وبدايات القرن العشرين، تعتمد على تضخيم عضلات الجسم وابرازها، وفي المنافسة يتم...
أفضل بروتين لبناء عضلات النساء
أفضل بروتين لبناء عضلات النساء
بالطبع تكوين جسم المرأة يختلف كثيراً عن جسم الرجل، فجسم المرأة يحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنةً بجسم الرجل،...