الأحد, يونيو 13, 2021

[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_space td-stretch-content”][vc_column]

[/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=”td-ss-row”][vc_column width=”2/3″]

جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين

جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين عادةً ما تكون بداية أي نظام رياضي محيرة ومليئة بالأسئلة، من أين سأبدأ؟ ما هي نوعية التمارين التي احتاجها؟ كم...
تمارين الكارديو للبطن والارداف

تمارين الكارديو للبطن والارداف

تمارين الكارديو للبطن والارداف إن الرياضة هي التعبير الحي عن الحركة والنشاط والحيوية، فممارسوا الرياضة دائماً ما يحظون بأجسام متناسقة وبصحة جيدة خالية من الأمراض...

MUST READ

[/vc_column][vc_column width=”1/3″]
- Advertisement -

FOOD

الوزن المثالي للمراة المتزوجة

الوزن المثالي للمراة المتزوجة

  تحلم كل امرأة بالحصول على جسم مثالي ومتناسق يتناسب مع طولها وحجمها بشكل عام ويتناسب مع عمرها ايضاً. وعند الحديث عن المرأة المتزوجة فإن...
تمارين تخصيص البطن

تمارين تخسيس البطن

  إن منطقة البطن هي من أكثر مناطق الجسم عرضةً لتراكم الدهون، ولذلك تعاني فئة كبيرة من تلك المشكلة خاصةً عند السيدات نظراً لقابلية تكوينهم...
افضل حوارق الدهون للتنشيف

افضل حوارق الدهون للتنشيف

افضل حوارق الدهون للتنشيف يتطلع الكثير في وقتنا الحالي وخاصةً الرياضيين إلى الحصول على جسم صحي متناسق خالي من الدهون الضارة التي تسبب السمنة وتتسبب...
[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
- Advertisement -
[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
[/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=”td-ss-row”][vc_column width=”2/3″]

HEALTH

تمارين الكارديو للبطن والارداف

تمارين الكارديو للبطن والارداف

تمارين الكارديو للبطن والارداف إن الرياضة هي التعبير الحي عن الحركة والنشاط والحيوية، فممارسوا الرياضة دائماً ما يحظون بأجسام متناسقة وبصحة جيدة خالية من الأمراض...
[/vc_column][vc_column width=”1/3″]

SCIENCE

تمارين تخصيص البطن

تمارين تخسيس البطن

  إن منطقة البطن هي من أكثر مناطق الجسم عرضةً لتراكم الدهون، ولذلك تعاني فئة كبيرة من تلك المشكلة خاصةً عند السيدات نظراً لقابلية تكوينهم...
[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
- Advertisement -
[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
الوزن المثالي للمراة المتزوجة

الوزن المثالي للمراة المتزوجة

  تحلم كل امرأة بالحصول على جسم مثالي ومتناسق يتناسب مع طولها وحجمها بشكل عام ويتناسب مع عمرها ايضاً. وعند الحديث عن المرأة المتزوجة فإن...
تمارين تخصيص البطن

تمارين تخسيس البطن

  إن منطقة البطن هي من أكثر مناطق الجسم عرضةً لتراكم الدهون، ولذلك تعاني فئة كبيرة من تلك المشكلة خاصةً عند السيدات نظراً لقابلية تكوينهم...
افضل حوارق الدهون للتنشيف

افضل حوارق الدهون للتنشيف

افضل حوارق الدهون للتنشيف يتطلع الكثير في وقتنا الحالي وخاصةً الرياضيين إلى الحصول على جسم صحي متناسق خالي من الدهون الضارة التي تسبب السمنة وتتسبب...
[/vc_column][/vc_row]