الإثنين, فبراير 24, 2020

[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_space td-stretch-content”][vc_column]

[/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=”td-ss-row”][vc_column width=”2/3″]
الوزن المثالي للمراة المتزوجة

الوزن المثالي للمراة المتزوجة

  تحلم كل امرأة بالحصول على جسم مثالي ومتناسق يتناسب مع طولها وحجمها بشكل عام ويتناسب مع عمرها ايضاً. وعند الحديث عن المرأة المتزوجة فإن...
تمارين الكارديو للبطن والارداف

تمارين الكارديو للبطن والارداف

تمارين الكارديو للبطن والارداف إن الرياضة هي التعبير الحي عن الحركة والنشاط والحيوية، فممارسوا الرياضة دائماً ما يحظون بأجسام متناسقة وبصحة جيدة خالية من الأمراض...

MUST READ

[/vc_column][vc_column width=”1/3″]
- Advertisement -

FOOD

تمارين تخصيص البطن

تمارين تخسيس البطن

  إن منطقة البطن هي من أكثر مناطق الجسم عرضةً لتراكم الدهون، ولذلك تعاني فئة كبيرة من تلك المشكلة خاصةً عند السيدات نظراً لقابلية تكوينهم...
تمارين الكارديو للبطن والارداف

تمارين الكارديو للبطن والارداف

تمارين الكارديو للبطن والارداف إن الرياضة هي التعبير الحي عن الحركة والنشاط والحيوية، فممارسوا الرياضة دائماً ما يحظون بأجسام متناسقة وبصحة جيدة خالية من الأمراض...
افضل حوارق الدهون للتنشيف

افضل حوارق الدهون للتنشيف

افضل حوارق الدهون للتنشيف يتطلع الكثير في وقتنا الحالي وخاصةً الرياضيين إلى الحصول على جسم صحي متناسق خالي من الدهون الضارة التي تسبب السمنة وتتسبب...
[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
- Advertisement -
[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
[/vc_column][/vc_row][vc_row el_class=”td-ss-row”][vc_column width=”2/3″]

HEALTH

جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين

جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين عادةً ما تكون بداية أي نظام رياضي محيرة ومليئة بالأسئلة، من أين سأبدأ؟ ما هي نوعية التمارين التي احتاجها؟ كم...
[/vc_column][vc_column width=”1/3″]

SCIENCE

شروط ممارسة رياضة كمال الأجسام

شروط ممارسة رياضة كمال الأجسام

  كمال الأجسام هي رياضة بدأ انتشارها في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي وبدايات القرن العشرين، تعتمد على تضخيم عضلات الجسم وابرازها، وفي المنافسة يتم...
[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
- Advertisement -
[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
تمارين تخصيص البطن

تمارين تخسيس البطن

  إن منطقة البطن هي من أكثر مناطق الجسم عرضةً لتراكم الدهون، ولذلك تعاني فئة كبيرة من تلك المشكلة خاصةً عند السيدات نظراً لقابلية تكوينهم...
تمارين الكارديو للبطن والارداف

تمارين الكارديو للبطن والارداف

تمارين الكارديو للبطن والارداف إن الرياضة هي التعبير الحي عن الحركة والنشاط والحيوية، فممارسوا الرياضة دائماً ما يحظون بأجسام متناسقة وبصحة جيدة خالية من الأمراض...
افضل حوارق الدهون للتنشيف

افضل حوارق الدهون للتنشيف

افضل حوارق الدهون للتنشيف يتطلع الكثير في وقتنا الحالي وخاصةً الرياضيين إلى الحصول على جسم صحي متناسق خالي من الدهون الضارة التي تسبب السمنة وتتسبب...
[/vc_column][/vc_row]